Qi Gong – die meditative Bewegung für alles Altersgruppen. Dazu gehören Atem- und Meditationsübungen, aber auch Bewegungs- und Konzentrationsübungen. All dies soll das Qi – die positive Energie – zum Fließen bringen.
Die Aufmerksamkeit soll voll und ganz auf das Hier und Jetzt, den eigenen Körper gerichtet werden. Körper und Psyche sollen wieder in eine Einheit gebracht werden.
Die langsamen und fließenden Bewegungen können auch von ungeübten und älteren Damen und Herren ohne Gefahren ausgeführt werden.
Ab 17.9.2013, 18-19 Uhr, im L. Bernaschekheim in der Edisonstraße, können sie diese Bewegungsform kennen lernen. Der Kurs dauert 10 Abende und ist so aufgebaut, dass Sie auch einzelne Abende trainieren können. Der Abend kostet 5,–, bequeme Kleidung ist erforderlich.
Wir freuen uns auf Sie!
